市售的葡萄糖胺飲種類相當多,除了有像葡萄糖胺飲的液態類產品,更是有膠囊、藥丸等提供消費者做選擇。近來葡萄糖胺飲的銷售隨著季節轉涼有增加的趨勢,提醒中老年人可依照身體需求去選擇葡萄糖胺飲的種類,對於延緩關節老化、改善關節發炎等都有一定效果。

 

一、為什麼要攝取葡萄糖胺?

葡萄糖胺為人體可自行分泌合成的物質,其作用為提供給關節保護與潤滑功能以降低關節受到傷害的機率,是身體中不可或缺的營養要素。但隨著年紀增加身體合成的量便會減少,此時便可由外在補充如葡萄糖胺飲等產品來彌補體內的不足。

 

二、葡萄糖胺飲搭配建議

品項

功效

成分

如何選擇

搭配建議

葡萄糖胺飲

改善關節發炎、防治動脈硬化、抒解關節炎疼痛、延緩關節老化…

水、葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白

(隨品牌不同成分有所不同)

選購時應注意選購不含鈉鹽或超低納鹽的天然葡萄糖胺

可合併軟骨素使用

軟骨素

效用同葡萄糖胺飲

由胺基半乳醣及葡萄糖醛酸組成

應該選擇信譽較好的廠商,不要只著重於比較價格

軟骨素合併葡萄糖胺使用,保健效果更佳

 

三、葡萄糖胺飲的要多久才會感受到作用?

根據調查,有人服用1至2兩周便能感受到緩解的成效,有些人則需到幾個月後才能感受到其帶來的效果。效用在時間上產生差異的原因與年齡、自身身體狀況以及退化性關節炎的嚴重程度都具有相當大的關係。

攝取葡萄糖胺飲有用嗎?專家有話說!
要吃對方法,喝葡萄糖胺飲才有效!
葡萄糖胺飲吃錯方法會更傷身?
吃葡萄糖胺飲,有哪些要注意的呢
 
文章標籤
創作者介紹
創作者 小爆報 的頭像
小爆報

阿月的保健知識為你開示

小爆報 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()