跑者必備,葡萄糖胺飲

最近幾年臺灣路跑風氣興盛,家人也搭上了路跑風潮,但因爲平常沒有慢跑習慣,時常在運動結束後感到肌肉及膝蓋不舒服,都需要噴一些舒緩肌肉的噴霧以及貼一些痠痛貼布,而葡萄糖胺飲就是一過好選擇葡萄糖胺是合成關節軟骨成分的重要因素之一,可由人體自行合成,但從食物中攝取卻不容易,所以這類保健食品才會非常熱銷,在目前的眾多研究中都有提到葡萄糖胺飲有舒緩關節疼痛的作用,非常適合送給有在路跑的家人

 

葡萄糖胺飲喝得安心

葡萄糖胺飲是一款保健食品,只要適量且適合飲用者的體質,能為飲用者帶來額外的幫助,家中長輩若有關節疼痛或是運動後的疲勞痠痛,都可以為他們準備一瓶葡萄糖胺飲,舒緩疼痛之餘也能照顧你的家人,不僅喝得安心,也能讓家人放心

 

藥補不如食補

    藥補主要是使用藥物來調養虛弱的身體,依照專業醫師的指示來服用,不同體質的人適合不同的藥材,如果使用不當,可能會讓身體越漸虛弱,而食補則是食用營養價值高且能進補滋腎的飲食來調養身體,健康且老少咸宜。而「藥補不如食補」則是因為食補的藥理作用相對藥補較弱,如果飲食不當,對身體的負擔也較小,而葡萄糖胺飲則是一款適合當食補的保健食品,能提供身體額外的營養並不會造成身體的負擔

 

 

葡萄糖胺飲使用注意事項

葡萄糖胺飲這類保健食品如維他命一般,過量會對身體造成副作用,而有研究建議每人每日劑量(mg)為其體重(kg)20倍,切勿過量使用因為部分葡萄糖胺是提煉自蝦、蟹、貝類等,所以對此類過敏者建議不要攝取,也有研究提出眼壓過高者、高血壓患者若要攝取需非常注意,而孕婦、肝腎功能不佳者也不建議使用,但不管是否為上述的族群,要使用前還是向專業醫生徵詢意見最安心,所以要送給家中長輩飲用前,一定要先確認好家人的體質喔!

 

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